กาแฟเพื่อสุขภาพ ไม่มีคาเฟอีน

กาแฟเพื่อสุขภาพ ไม่มีคาเฟอีน

อยากดื่มกาแฟ แต่ไม่อยากได้รับคาเฟอีนจากในกาแฟต้องทำอย่างไรดี คำตอบก็คือ ให้เลือกดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพที่ไม่มีคาเฟอีนจะดีที่สุด เพราะการเลือกดื่มกาแฟประเภทนี้จะทำให้คุณยังคงสามารถดื่มด่ำกับรสชาติกาแฟได้โดยไม่มีผลข้างเคียงของคาเฟอีนให้ต้องกังวลใจอีกต่อไป
คอกาแฟจำนวนมากมักดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นร่างกายให้กระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วง ซึ่งการที่ร่างกายไม่ง่วงนี้เป็นผลมาจากคาเฟอีนในกาแฟที่ทำให้ร่างกายตื่นตัว แต่หลายคนได้รับผลข้างเคียงจากคาเฟอีนในทางที่ไม่ดีนัก ไม่ว่าจะเป็นใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ท้องไส้ปั่นป่วน ดังนั้นเพื่อให้สามารถดื่มกาแฟได้อย่างปลอดภัย โดยไม่เกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายดังที่กล่าวมาข้างต้น จะต้องเลือกดื่มกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนเท่านั้น
กาแฟเพื่อสุขภาพแบบไม่มีคาเฟอีน เป็นอย่างไร?
กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน เป็นกาแฟธรรมดาทั่วๆ ไปที่เรานำมาชงดื่มกัน เพียงแต่จะมีการนำไปผ่านกระบวนการกำจัดคาเฟอีนออกไปประมาณ 97-99% ซึ่งจะยังคงได้รสชาติที่ดีของกาแฟ เพียงแต่จะมีคาเฟอีนในกาแฟในปริมาณที่น้อยมาก ทำให้สามารถดื่มได้มากเท่าที่ต้องการ
ข้อควรรู้เกี่ยวกับกาแฟไม่มีคาเฟอีนเพื่อสุขภาพ
1.กาแฟไม่มีคาเฟอีน เป็นกาแฟที่ผ่านกระบวนการสกัดคาเฟอีนออกไป ซึ่งทำให้สารอาหารในเมล็ดกาแฟยังคงมีอยู่เหมือนเดิม แต่รสชาติและกลิ่นของกาแฟอาจจะอ่อนลงเล็กน้อย
2.กาแฟไม่มีคาเฟอีน เหมาะสำหรับคนที่มีความไวต่อคาเฟอีน ดื่มแล้วไม่ทำให้อาการปวดหัว ไม่ทำให้คลื่นไส้ ใจสั่น เหมือนกับการดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนทั่วไป
3.มีการศึกษาพบว่าการดื่มกาแฟไม่มีคาเฟอีนมากกว่า 2 แก้วต่อวัน ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
เมื่อรู้ประโยชน์ของกาแฟไม่มีคาเฟอีนแบบนี้แล้ว ก็ลองหันมาดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพไม่มีคาเฟอีนกันเถอะ