คาเฟอีนส่งผลเสียอย่างไรต่อผู้ดื่มกาแฟ
เมื่อไหร่ก็ตามที่ต้องทำงานจนดึก แต่กลับรู้สึกง่วง อ่อนเพลีย ไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า หรืออยากปลุกร่างกายให้ตื่นพร้อมรับสำหรับการทำงานในตอนเช้า การได้ดื่มกาแฟสักแก้วเป็นสิ่งที่ช่วยได้มาก เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนที่มีคุณสมบัติลดสารที่ทำให้ง่วงนอนในสมองลงได้ ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ไม่ง่วง แต่หากได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไปก็อาจจะก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน
ผลเสียของคาเฟอีนที่มีต่อสุขภาพ
คาเฟอีนอาจส่งผลเสียต่อผู้ดื่มกาแฟได้หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไป เพราะคาเฟอีนมีผลต่อการจับสารที่ทำให้ง่วงในสมอง ทำให้สมองขาดสารที่ทำให้ง่วงนอน หากมีคาเฟอีนในสมองมากเกินไปจะทำให้ร่างกายไม่ง่วง เกิดการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท เมื่อนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิทติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกหลายอย่างตามมา นอกจากนี้ การที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไป ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้ดื่มกาแฟดังต่อไปนี้
ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์ในการกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะ ในคนที่เป็นไมเกรนอาจทำให้อาการหนักขึ้นได้
คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็วมากผิดปกติ
จากที่กล่าวมาข้างต้นว่าคาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาททำให้ใจสั่น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นได้ด้วย
คาเฟอีนเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมในผู้หญิง
คาเฟอีนมีคุณสมบัติในการช่วยขับน้ำออกจากร่างกายจึงทำให้ปัสสาวะบ่อย อีกทั้งยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายจึงทำให้คนที่ได้รับคาเฟอีนมากเกินไปจนเกิดอาการท้องเสียหรือท้องไส้ปั่นป่วนได้
ข้อเสียดังที่กล่าวมาข้างต้นล้วนเกิดจากการที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนจากกาแฟทั้งสิ้น ซึ่งหากเกิดอาการผิดปกติดังกล่าวหลังดื่มกาแฟควรหยุดดื่มทันที หรือดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ดื่มมากจนเกินไปจะดีกว่า
No Comments